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最近、朝すっきりと目覚める事ができないんです。 何となく体がだるくて疲れが抜けきってない感じなんですよね。 ちゃんと睡眠時間を取っていて、7時間くらいは寝るようにしてるんですけど、朝は体が重いんですよね。 ここのところ、仕事はそれ程忙しくないから、疲れが取れないのはどうしてなんだろうと、不思議に思ってます。 もしかして、年齢的なものかもしれないですね。 とにかく朝はだるくってベッドから出るのも一苦労って感じなんですよね。 睡眠時間は足りてるけど、熟睡できてなくて、疲れがたまってるのかもしれないです。 何か目覚めがすっきりするような健康食品でも試してみたいなと思って、ネットで情報収集してます。 それで見つけたんですが、しじみの健康食品が目覚めすっきり効果があるんですって。 しじみに含まれているオルニチンという成分が疲労回復効果があって、目覚めを良くしてくれるんだそうです。 二日酔いやダイエットサポート効果まであるらしいから、ちょっとお試ししてみたいですね。